Kids Fitness

Training voor kinderen

Het is een fabeltje dat kinderen niet aan fitness mogen doen. Fitness, vooral krachttraining bevordert de leerprestatie, geeft een beter zelfbeeld, het voorkomt en bestrijdt overgewicht bij kinderen. De gedachte dat fitness onnatuurlijk zou zijn en de groeischijven zou beschadigen is niet correct. Natuurlijk hebben kinderen meer begeleiding nodig dan volwassenen.

Binnen onze praktijk is het mogelijk voor kinderen deel te nemen aan fitness. In ons centrum zijn speciale ‘kids’ lessen. Naast ‘kids’ fitness zijn er ook vet coole ‘kids’ lessen op muziek, danslessen zoals hip-hop en streetdance. Deze zijn niet alleen voor de meiden maar ook voor stoere jongens.

Kinderen met verschillende problemen kunnen hier terecht: zoals luchtwegproblemen, een afwijkend ademhalingspatroon, overgewicht, vermoeidheidsklachten, een afwijkend looppatroon, moeite met rennen en (sport-)blessures.

Kortom in alle gevallen waarbij het belangrijk is kracht en conditie op te bouwen.
De begeleiding wordt individueel opgestart. Daarna wordt gekeken of het mogelijk en/of wenselijk is het kind in een groep van maximaal 6 kinderen te plaatsen.