Health

Mensen die willen afvallen, concentreren zich vaak op het dieet dat ze volgen. Veel mensen blijven toch op zoek naar een dieet dat wel werkt. Uit onderzoek blijkt echter dat je op bijna elk dieet kunt afvallen. Het is dus…

Ketose: het doel van een koolhydraatarm dieet Heb je wel eens gehoord van ketose maar weet je niet precies wat het is? Als iemand in ketose verkeert dan worden ketonen in de lever aangemaakt als vetten worden afgebroken tot energie.…

Veel levensmiddelen bevatten eiwitten, ook wel proteïne genoemd. Eiwitten zijn een belangrijk levensmiddel en leveren calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in de lichaamscellen. Sommige aminozuren maakt het lichaam zelf aan, maar anderen moeten via voeding in…

Een van de meest populaire dieetvormen van deze tijd is het afvallen met een koolhydraatarm dieet. In dit artikel volgt een uitleg waarom het koolhydraatarme dieet momenteel zo populair is. Verder benoemen we de voor- en nadelen van deze vorm…

Eiwitpoeders zijn er in vele soorten en merken. Hoe kies je een goed eiwitpoeder? Dit begint met de vraag waar je op moet letten bij het uitzoeken van een eiwitpoeder. Eiwitten zijn de bouwstenen van de spieren welke het herstel…

Dat sporten belangrijk voor je is en bijdraagt aan een goede gezondheid is algemeen bekend. Men zegt niet voor niets: “Sporten is gezond!” Invloed van sporten en bewegen op je gezondheid Bewegen versterkt je longen, je hart en de calorieën…