Spinning

Spinning is een fietstraining die gericht is op spieren, hartvaten en longen. Er wordt op een leuke manier getraind en iedereen kan dit doen.

Wij trainen met hartslagmeters, zodat het vertrouwd en leuk blijft. Je fiets stel je (na instructies) zelf in op de juiste weerstand en snelheid, waarbij je je eigen tempo aanhoudt.

Spinning is ideaal voor vetverbranding en uithoudingsvermogen. De trainingen vinden plaats in de aparte oefenzaal op de eerste verdieping. Er is tijdens de les een instructeur en goede muzikale begeleiding aanwezig.